Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido
Everett Aaberg
LIVRO Semi-novo
Editora: Manole
- Ano: 2002
Categoria: Esportes
Peso: 0,771g Cód. Barras: 9788520413654
Categoria: Esportes
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Descrição:
livro semi-novo, brochura. Aprenda o método mais seguro e eficaz para o ensino do treinamento resistido! Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido apresenta as técnicas adequadas para 73 exercícios que visam a atingir todos os principais grupos musculares. Para auxiliar na visualização dos músculos corretos e garantir a mecânica adequada, o texto está repleto de ilustrações e sugestões para cada exercício: Instruções passo a passo para posicionamento e técnica. Fotos ilustrando as posições corretas para início, finalização e execução dos exercícios; Ilustrações detalhadas dos músculos que serão trabalhados em cada exercício; Dicas dos especialistas sobre posicionamento e trabalho com o aluno. O autor Everett Aaberg, especialista em treinamento resistido, também fornece informações
livro semi-novo, brochura. Aprenda o método mais seguro e eficaz para o ensino do treinamento resistido! Conceitos e Técnicas para o Treinamento Resistido apresenta as técnicas adequadas para 73 exercícios que visam a atingir todos os principais grupos musculares. Para auxiliar na visualização dos músculos corretos e garantir a mecânica adequada, o texto está repleto de ilustrações e sugestões para cada exercício: Instruções passo a passo para posicionamento e técnica. Fotos ilustrando as posições corretas para início, finalização e execução dos exercícios; Ilustrações detalhadas dos músculos que serão trabalhados em cada exercício; Dicas dos especialistas sobre posicionamento e trabalho com o aluno. O autor Everett Aaberg, especialista em treinamento resistido, também fornece informações
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