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**livro novo**** CAPA BROCHURA Elas voltaram a ser protagonistas nos almoços fora de casa, facilitando a adoção de bons hábitos alimentares. Para agilizar o planejamento do cardápio, selecionamos receitas que agradam a todos os propósitos: montar um menu econômico, preparar tudo bem rápido, fazer a comida com antecedência e congelar, levar um prato único ou que dispense aquecimento e até opções para emagrecer.
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